Speisekammer, Keller, ein Regal in der Garage: Die Orte, die Behörden für Vorräte vorschlagen, haben viele Stadtwohnungen nicht. Die BLE schreibt selbst, dass vor allem städtische Haushalte in der Regel auf einen Vorrat verzichten. Dieser Ratgeber rechnet aus, wie viel zehn Tage für eine Person wirklich sind, und geht die Wohnung Ecke für Ecke durch: wo der Vorrat hinpasst und wo er nicht hingehört.
In diesem Artikel
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Inhalt
Wie viel zehn Tage Vorrat wirklich sind
Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) empfiehlt, dass sich ein Haushalt möglichst zehn Tage selbst versorgen kann. Ein Vorrat für drei Tage hilft laut BBK aber schon sehr, darauf lässt sich schrittweise aufbauen. Für eine kleine Wohnung ist das ein guter Anfang: Drei Tage Wasser sind bei 2 Litern pro Person und Tag 6 Liter, also eine Handvoll Flaschen.
Für die vollen zehn Tage nennt die Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung (BLE) pro Person 20 Liter Getränke und eine Vorratstabelle mit Lebensmitteln. Zusammengezählt ergibt die Tabelle rund 14 Kilogramm; bei Konserven zählt die BLE das Abtropfgewicht, Dosen und Gläser wiegen also noch dazu. Mit dem Wasser kommen so pro Person rund 34 Kilogramm zusammen, Verpackung nicht mitgerechnet, für zwei Personen das Doppelte. Das BBK zeigt in seinem Ratgeber ein Beispiel: 60 Liter Wasser für drei Personen und zehn Tage.
Wie viel es für euren Haushalt ist, rechnet der Vorratsplaner aus. Was genau in den Vorrat gehört, steht in Notvorrat für 10 Tage. Hier geht es nur um die Frage, wohin damit.
Vorrat für eine Person, zusammengerechnet
Erst den Küchenschrank voller machen
Der meiste Platz entsteht, wenn der Vorrat kein Extra-Lager ist. Das BBK beschreibt den lebenden Vorrat: Bei jedem Einkauf etwas mehr mitnehmen, im Alltag verbrauchen, zuerst das, was früher abläuft, und beim nächsten Einkauf nachkaufen. Der Vorrat steht dann im normalen Küchenschrank, nur etwas voller. Das Bundeszentrum für Ernährung (BZfE) schlägt vor, jede Woche die Menge für eine Lebensmittelgruppe zusätzlich einzukaufen und mit Wasser anzufangen. Beide Wege, fester und lebender Vorrat, lassen sich laut BZfE je nach Lagermöglichkeit kombinieren.
Die BLE sagt es knapp: Ein Vorrat ist nur sinnvoll, wenn er regelmäßig verbraucht und erneuert wird. Wie das ohne Linsen an jedem Abend klappt, steht in Vorrat rotieren, dort gibt es auch eine Bauanleitung für einen Doseneinsatz.
Wo der Vorrat in einer kleinen Wohnung Platz findet
Küchenschränke und Schubladen
Viele Wohnungen haben nur eine Küche mit Vorratsschränken, schreibt das BZfE. Dort lohnt Umfüllen: Angebrochene Packungen kommen in dicht schließende Behälter, durchsichtige stapelbare Boxen sparen laut BZfE Platz und zeigen auf einen Blick, was noch da ist. Länger Haltbares nach hinten, was bald weg muss, nach vorn.
ein NachmittagHinter Türen und unter dem Bett
Die Verbraucherzentrale Sachsen nennt für wenig Stauraum ausdrücklich Plätze hinter Türen, unter dem Bett und Regale, die sonst ungenutzt bleiben. Unter dem Bett ist es dunkel, das passt. Prüft nur, dass dort kein Heizkörper in der Nähe ist: Was „vor Wärme schützen“ auf der Packung trägt, gehört laut BLE nicht neben eine Heizung oder in die Sonne.
30 MinutenEin Regal, das sonst leer steht
Wasser ist der schwerste Teil, pro Person kommen für zehn Tage rund 20 Kilogramm allein an Getränken zusammen. Schaut deshalb nach, welche Last euer Regal je Boden tragen darf; Hersteller geben das an. Schwere Sachen gehören nach unten. Welche Regale wir für den Vorrat einordnen, steht in der Bestenliste Lagerregal.
15 MinutenWasser in kleinen Gebinden
Für wenig Platz nennt die Verbraucherzentrale Sachsen 5-Liter-Kanister aus PET, wer Platz hat, kann auch Kästen lagern. Glas hält länger: Für Mineralwasser in Glasflaschen geben Hersteller laut BLE zwei Jahre Mindesthaltbarkeit an, in PET ein Jahr. PET-Flaschen sollten laut BZfE nie in praller Sonne liegen. Mehr in Wasser bevorraten und in der Bestenliste Wasserkanister.
beim EinkaufDen Tiefkühler nicht mitzählen
Das Gefrierfach ist in kleinen Wohnungen verlockend, die BLE rechnet es aber nicht mit. Die BLE lässt tiefgekühlte Vorräte in ihrem Beispiel bewusst weg, weil mit manchen Notlagen ein Stromausfall verbunden sein kann. Ein Gefrierschrank hält laut Verbraucherzentrale Sachsen bei Stromausfall etwa ein bis drei Tage kühl. Fällt die Kühlung aus, esst ihr laut BLE zuerst die gekühlte Ware.
nichts zu tun
Mein Vorrat wohnt unter dem Bett. Seitdem schlafe ich über zwanzig Litern Wasser. Das Bett quietscht nicht mehr, es gluckert.
Wo Vorräte nicht hingehören
In einer kleinen Küche ist der freie Platz oft genau der falsche. Das Umweltbundesamt rät, Vorratsschränke nicht direkt neben Kochplatte, Herd, Ofen oder Kühlschrank zu stellen, weil sie Wärme abgeben. Die Verbraucherzentrale nennt für Trockenware zusätzlich Spülmaschine und Fenster, dort schwanken Temperatur und Feuchtigkeit.
Als Maßstab hilft die BLE: Ein Speiseschrank sollte 15 bis 20 °C haben, höchstens 70 % Luftfeuchte, dunkel und belüftbar sein. „Kühl lagern“ auf der Packung heißt laut BLE bis höchstens 18 °C. Ungeöffnete Konserven können laut Verbraucherzentrale bei unter 19 °C gelagert werden, unbedingt trocken. Dosen mit starken Dellen, Knicken oder Beulen esst ihr nicht mehr.
Balkon, Dachboden und Kofferraum sind laut BZfE weniger geeignet. Im Sommer schaden Wärme und Sonne der Haltbarkeit. Im Herbst oder in einem milden Winter können sie eine Option sein, Glas kann bei starkem Frost aber platzen.
Motten keine Chance geben
Laut Verbraucherzentrale kommen Lebensmittelmotten oft schon mit den gekauften Lebensmitteln ins Haus, und das warme, eher feuchte Küchenklima kommt ihnen entgegen. Häufig betroffen sind Mehl, Reis, Nudeln, Müsli, Nüsse, Trockenfrüchte und Hülsenfrüchte.
Die Verbraucherzentrale rät, trockene Vorräte möglichst gleich umzufüllen. Glas, Keramik oder stabiler Kunststoff mit dicht schließendem Deckel eignen sich, auch Gefäße mit Gummidichtung oder Bügelverschluss. Papier, Pappe und viele dünne Folien können Motten durchdringen. Dazu gehört, keine unnötig großen Vorräte anzulegen und regelmäßig nachzusehen. Für eine kleine Wohnung passt das gut: zehn Tage, nicht mehr.
Unsere Wahl: Emsa Clip & Close
Zum Umfüllen müsst ihr nichts kaufen. Leere Schraubgläser mit dicht schließendem Deckel passen zu dem, was die Verbraucherzentrale rät: Glas mit dichtem Deckel. Wer im Schrank lieber gleiche Dosen statt verschiedener Gläser hat, kann zu einem Set greifen. Wir empfehlen dafür das Emsa Clip & Close im 5er-Set: fünf rechteckige Dosen zu je 0,8 l, laut Hersteller mit Frische-Dichtung, 100 % dicht und spülmaschinenfest.
Jede Dose ist laut Emsa 13,6 × 19,7 cm groß und 5,9 cm hoch; wer sie in eine Schublade legen will, prüft vorher die Höhe. Für wen das Set nicht passt: Wer schon genug Schraubgläser hat, braucht keins. Und wer lieber Glas als Kunststoff im Schrank hat, bleibt bei den Gläsern, denn die Dosen sind laut Hersteller aus den Kunststoffen Polypropylen und TPE.

Emsa Clip & Close, 5er-Set 0,8 l
Fünf rechteckige Dosen zu je 0,8 l mit Frische-Dichtung, laut Hersteller 100 % dicht und spülmaschinenfest. Passend für angebrochene Packungen Reis, Nudeln oder Haferflocken, die sonst offen im Schrank stehen.
- Inhalt
- 5 × 0,8 l
- Maße je Dose
- 13,6 × 19,7 × 5,9 cm
- Material
- Polypropylen, TPE
Was Käufer über die Emsa Clip & Close berichten
29 Berichte · Amazon (Deutschland, Frankreich, Niederlande, Spanien) · Februar 2021 bis September 2026, teils ohne Datum · Stand 26.10.2026
Was sich in den Berichten wiederholt
Mehr als die Hälfte der ausgewerteten Berichte hält den Verschluss für dicht oder gut schließend. Etwa ein Drittel beschreibt den Einsatz: für Mahlzeiten und Reste, für Essen zum Mitnehmen oder zum Einfrieren. Bei der Reinigung erwähnt etwa ein Fünftel die Spülmaschine als Erleichterung im Alltag.
Was das für euch heißt
Den Verschluss beschreiben die meisten Berichte als dicht oder gut schließend. Wo Käufer den Zweck nennen, geht es aber fast immer um Mahlzeiten, Reste oder Eingefrorenes, zu angebrochenen Packungen Reis, Nudeln oder Haferflocken im Schrank sagen die Berichte wenig. Für den Vorratsschrank stützt sich die Empfehlung deshalb vor allem auf die Herstellerangaben.
So haben wir gezählt
18 von 29 Rezensionen beschreiben den Verschluss als dicht oder gut schließend.
10 von 29 Käufern nutzen die Dosen für Mahlzeiten, Reste, Essen zum Mitnehmen oder zum Einfrieren.
6 von 29 Nutzern nennen das Spülen in der Spülmaschine als Vorteil im Alltag.
Fundstellen
- Amazon: Kundenrezensionen zum Emsa Clip & Close Frischhaltedosen-Set, 5 × 0,8 l (amazon.de, .fr, .nl, .es)
Gezielte, nicht repräsentative Auswahl öffentlich zugänglicher Berichte. Die Zahlen gelten nur für diese Auswahl.
Platz-Check für eure Wohnung
Für einen Nachmittag
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Was ihr diese Woche tun könnt
-
Im Vorratsplaner ausrechnen, wie viel Wasser und Essen euer Haushalt für drei und für zehn Tage braucht.
10 Min.kostenlos -
Einen Schrank oder ein Fach freiräumen, das nicht neben Herd, Kühlschrank oder Heizung steht.
30 Min.kostenlos -
Beim nächsten Einkauf Wasser für drei Tage mitnehmen und an einen dunklen Platz stellen.
15 Min.Alltagseinkauf
Zusammen 55 Minuten
Kurz gesagt
Das Wichtigste
- Zehn Tage sind pro Person rund 20 l Getränke und etwa 14 kg Lebensmittel, drei Tage sind ein guter Anfang.
- Der lebende Vorrat im Küchenschrank spart am meisten Platz.
- Unter dem Bett, hinter Türen und in ungenutzten Regalen ist Platz, nur nicht neben Heizung, Herd oder Kühlschrank.
- Trockenware in dichte Behälter umfüllen, so rät es die Verbraucherzentrale gegen Motten.
- Das Gefrierfach rechnet die BLE beim Notvorrat nicht mit.
Häufige Fragen
Wie viel Platz braucht ein Notvorrat für 10 Tage?
BBK, BLE und BZfE nennen dafür kein Volumen. Die BLE rechnet pro Person mit 20 Litern Getränken und, zusammengezählt, rund 14 Kilogramm Lebensmitteln, bei Konserven ohne Dose und Glas. Wer im Alltag einen lebenden Vorrat führt, braucht dafür vor allem etwas mehr Platz im Küchenschrank und einen dunklen Ort für das Wasser.
Kann man den Notvorrat unter dem Bett lagern?
Ja, die Verbraucherzentrale Sachsen nennt den Platz unter dem Bett ausdrücklich für Haushalte mit wenig Stauraum. Achtet darauf, dass kein Heizkörper in der Nähe ist.
Darf der Vorrat auf den Balkon?
Nur eingeschränkt. Das BZfE hält Balkon, Dachboden und Kofferraum für weniger geeignet, weil Wärme und Sonne im Sommer die Haltbarkeit mindern. Im Herbst oder in einem milden Winter können sie eine Option sein, Glas kann bei starkem Frost aber platzen. PET-Flaschen gehören nie in die pralle Sonne.
Kann ich Leitungswasser abfüllen, statt Flaschen zu kaufen?
Für den Trinkvorrat empfiehlt die BLE Wasser aus dem Handel, weil sich für selbst abgefülltes Leitungswasser keine pauschale Haltbarkeit angeben lässt. Das BZfE nennt ein hohes Verkeimungsrisiko und hält abgefülltes Leitungswasser eher als Brauchwasser für geeignet, etwa für die Toilettenspülung.
Methodik
So sind wir vorgegangen
Dieser Ratgeber beruht auf den Vorratstabellen und Lagerhinweisen der BLE, den Empfehlungen von BBK und BZfE, auf Hinweisen der Verbraucherzentralen und des Umweltbundesamts und auf den Herstellerangaben von Emsa und Hünersdorff, abgerufen am 2.11.2026. Gewicht und Menge des Vorrats haben wir aus der BLE-Tabelle selbst zusammengerechnet. Für das Emsa-Set haben wir 29 Käuferberichte von vier europäischen Amazon-Marktplätzen ausgewertet (Februar 2021 bis September 2026, Abruf Oktober 2026). Dosen und Kanister haben wir nicht selbst getestet.
Wie wir arbeitenQuellen
- BLE: Vorratstabelle für eine Person und 10 Tage (öffnet neues Fenster)
- BLE: Vorratskalkulator (öffnet neues Fenster)
- BLE: Notvorrat (öffnet neues Fenster)
- BLE: So können Lebensmittel gelagert werden (öffnet neues Fenster)
- BLE: Allgemeine Empfehlungen (öffnet neues Fenster)
- BLE: So kann Mineralwasser gelagert werden (öffnet neues Fenster)
- BLE: Häufig gestellte Fragen (FAQ) (öffnet neues Fenster)
- BBK: Essen und Trinken bevorraten (öffnet neues Fenster)
- BBK: Ratgeber „Vorsorgen für Krisen und Katastrophen“ (2025) (öffnet neues Fenster)
- BZfE: Private Ernährungsvorsorge (Stand 09.06.2026) (öffnet neues Fenster)
- BZfE: Lebensmittel richtig lagern (Stand 20.02.2025) (öffnet neues Fenster)
- BZfE: Wasser, vom Einkauf in die Küche (Stand 24.02.2025) (öffnet neues Fenster)
- Verbraucherzentrale Sachsen: Vorräte smart organisieren, der 10-Punkte-Plan (Stand 02.03.2026) (öffnet neues Fenster)
- Verbraucherzentrale Sachsen: Wie kann ich meinen Vorrat ausgewogen füllen? (Stand 28.01.2026) (öffnet neues Fenster)
- Verbraucherzentrale: Nudeln, Reis, Mehl, Haltbarkeit und Lagerung (Stand 08.12.2025) (öffnet neues Fenster)
- Verbraucherzentrale: Konserven, Haltbarkeit und Lagerung (Stand 03.12.2025) (öffnet neues Fenster)
- Verbraucherzentrale: Vorratsschädlinge, Motten und Käfer verhindern (Stand 02.10.2026) (öffnet neues Fenster)
- Umweltbundesamt: Vorratsschädlingen keine Chance geben (Stand 07.09.2026) (öffnet neues Fenster)
- Emsa: Clip & Close Meal-Prep-Set (öffnet neues Fenster)
- Emsa: Clip & Close Frischhaltedosen, rechteckig (öffnet neues Fenster)
- Hünersdorff: Datenblatt Wasserkanister PROFI 12 l (Art.-Nr. 816500) (öffnet neues Fenster)
In 5 Schritten zur Grundvorsorge
- Wasser für 10 Tage Ratgeber · 8 Min.
- Essen, das ihr wirklich mögt Ratgeber · 8 Min.
- Licht und Radio ohne Steckdose Ratgeber · 8 Min.
- Hausapotheke prüfen Checkliste · 4 Min.
- Dokumente und Notgepäck Checkliste · 8 Min.
Vorratsplaner
Wasser und andere Getränke für 2 Erwachsene und 1 Kind, 10 Tage: 50 l
Eure Zahl im Planer anpassen
Für euren Haushalt rechnenHünersdorff Wasserkanister PROFI, 12 l
Zum Wasserholen und für Brauchwasser: 12 l, laut Hünersdorff platzsparend stapelbar, der abnehmbare Hahn wird im Kanister verstaut.



